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zoom RSS 疲れたー!

<<   作成日時 : 2008/01/03 22:56   >>

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久しぶりの振りの木曽三川公園。行きはBIKE35km漕いで行った。そんなに風は強くなかったけど寒い寒い、途中で少し雪が降ってきて参ったけど何とか到着して、T氏、I氏、Y氏とも合流、皆やるねえー!追い風で調子付いて漕いで足がつってしまい、乳酸もたまって戦線離脱です。やっぱ冬のトレーニングはジワジワとゆっくりマイペースですね。60km程でランニングに移って17km、ワイワイやりながらのランは走れるものです。帰りはパンクでI氏に車乗せてもらって楽でした。インドアよりやっぱり外で頑張らないと強くなれないね。BIKEトレーニングまたよろしくお願いします。さあ、明日からは仕事です。にわきんよ2008年も頼んだぜ。

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